Comment les personnes âgées doivent-elles boire du lait de chamelle en poudre ?

Le métabolisme, la digestion et les autres fonctions corporelles importantes des personnes âgées sont en déclin. En même temps, pour garder le corps sain et plein de vitalité, en plus de faire de l’exercice, il est nécessaire de travailler plus dur sur le régime alimentaire habituel. Par conséquent, de nombreuses personnes choisissent de consommer du lait de chamelle pour compléter le manque de nutriments dans le corps.

Comme nous le savons tous, le lait de chamelle est très bénéfique pour le corps des personnes âgées, mais il y a aussi des précautions pour consommer du lait de chamelle, en particulier lorsque les personnes âgées consomment du lait de chamelle, afin d’obtenir une meilleure absorption, les points suivants doivent être pris en compte.

1. Il est préférable de préparer du lait de chamelle dans de l’eau tiède.

Il n’est pas recommandé d’être trop chaud ou trop froid. Tout d’abord, l’intestin et l’estomac des personnes âgées sont relativement fragiles, une chaleur et un froid excessifs stimulent les intestins et l’estomac.

Cela peut provoquer des inconforts gastro-intestinaux, tels que des douleurs à l’estomac, une indigestion, etc.; d’autre part, si la température est trop basse, le lait de chamelle ne sera pas « rincé » et ne sera pas facilement dissous.

La température élevée détruira les nutriments (activité protéique) du lait de chamelle. Par conséquent, lorsque les personnes âgées boivent du lait de chamelle trop chaud les effets seront réduits.

Assurez-vous de faire attention au contrôle de la température de l’eau. Vous pouvez choisir de boire une tasse de lait de chamelle une demi-heure avant le petit-déjeuner, à ce moment-là, la capacité d’absorption de l’estomac et des intestins est meilleure.

2. Trois fois par jour.

Les personnes âgées ont un physique faible, elles peuvent donc choisir d’augmenter leur consommation de manière appropriée .

Les personnes âgées peuvent consommer du lait de chamelle 3 fois par jour. Le matin à jeun (une demi-heure avant les repas), une demi-heure avant le déjeuner et 2 avant le coucher

Il vaut mieux le consommer en quelques heures.

La digestion du corps humain est relativement lente la nuit, il est donc préférable de consommer du lait de chamelle la nuit, 2 heures avant d’aller se coucher. De plus, le corps absorbe mieux le calcium la nuit.

Source : zhuanlan.zhihu.com